年の瀬になると冬休み、クリスマス、お正月の準備とあっという間に過ぎ去るイメージがあります。
年の瀬にあたる１２月は交通事故が多くなるということもよく言われます。
人の移動が増えたり『忙しい』感覚になりやすい月ということも関連しているようです👀
今回は、良い年を迎えるために誰でも簡単にできる年末のデトックス方法をご紹介します。
① 環境のデトックス
☆”とりあえず保管”のものを断捨離
・いつか使うかもしれない紙袋やビニール袋
・多分いつかまた着るであろう洋服
・今年活躍することなかったとりあえず保管してある靴 など
あなたの家に”とりあえず保管”のものはありますか？
いつか使おうとしているもので実際に１年以上使用していないものは『これからも使わない』もの。
場所を占有して掃除しにくくなっているなら風水的にも良い氣の流れが滞る原因になります。年末の大掃除の時に処分したり売りに出すなどして整理すると新しい氣が入ってきます☺
② 体のデトックス
☆シンプルな体の小休憩
・食べ過ぎ、飲みすぎの日が続いてる人
👉夜だけプチ断食で胃腸を休ませる
１２月は何かと食べ過ぎてしまうことが多い月。１月にも食べたり飲んだりする機会が多いなら月に１度、もしくは２度だけでも
豆乳だけ、もしくは消化に良い軽食で内臓を休ませてあげる時間を作るとリセットしやすくなります。
・イベント参加のしすぎで疲れている人
👉自宅や落ち着くカフェなどでハーブティーや珈琲を楽しむ”ゆっくりした自分時間を作って” みると行動にも余裕ができやすくなります🌱また、お風呂好きの人ならサウナや岩盤浴で汗をかいて老廃物を体内から出すこともお勧めです！
③心のデトックス
☆心配ごとや悩みは来年に持ちこさない
・気持ちのもやもやがとれないまま不安な気持ちが続いている
・やりたいことは色々あるのに進んでない
・考えすぎて答えを見失っている など
新年を気持ちよく迎えるのに思い残すことはありますか？
そんな時は心の整理をするためにYouTubeなどを活用してたった５分間の瞑想をするだけでも気持ちが落ち着いて答えが見つかるときもあります。
考えすぎて疲れているなら”睡眠”というのも脳科学的に効果があります。
１２月になるとタロット鑑定依頼が増えます。皆さん、悩みを抱えながら年を越したくない気持ちは同じです。
ストレスを抱えているならいつものルーティーンと違うことをするだけでも発想の転換が起きて問題解決することもあります。
それでもスッキリしないなら占いでこれからの未来や悩みの根本を知って解決のヒントを探ってみるのも良いと思います🔮
みなさまが楽しい気持ちで新年を迎えられますように🌈